The importance of Hamstring strengthening after ACL reconstruction 膕繩肌訓練的重要性

🎯前十字韌帶重建：除了股四頭，妳/你還有膕繩肌hamstrings要練啊！

🎯使用大腿後肌腱重建斷裂的十字韌帶是臨床上最常見的ACL手術方式，但伴隨而來的就是取肌腱側腿後肌的失能無力。患者卻通常只在意股四頭肌的鍛鍊而遺忘這另一個重要的功能結構！

🎯腿後肌腱在術後的再生已有相關研究的證實，但並不是所有人都會發生(45-100%)，就算有再生，也會存在型態和力量功能上的差異，因此，好想回去運動的妳/你，能不好好練一下嗎！！